糀レシピ
わさびが香る!ボイルイカとブロッコリーのわさび糀マリネ
材料 2人分人分
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ブロッコリー
1/2株
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ボイルイカ
70g
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すし酢(材料3~6はマリネ液用)
大さじ1
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塩糀
小さじ2
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わさび
小さじ1
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オリーブオイル
小さじ1
ほのかな甘みと塩味が特徴の塩糀はわさびとの相性が抜群!
ささっと食材をあえるだけで、絶品副菜が作れます。
ボイルイカで歯応えも楽しいこちらの一品!
春はホタルイカを使って旬の食材を楽しむのもおすすめです◎
ささっと食材をあえるだけで、絶品副菜が作れます。
ボイルイカで歯応えも楽しいこちらの一品!
春はホタルイカを使って旬の食材を楽しむのもおすすめです◎
作り方
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1ブロッコリー房に切り分ける。沸騰した湯に塩(分量外)を加え、ブロッコリーを入れて2分茹でる。ザルにあけ水気を切り、冷ます。
※ボイルイカが大きい場合は食べやすい大きさに切ってください。 -
2ボウルに▼マリネ液の材料を入れて混ぜる。ボイルイカ、作り方1を加えて和える。
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3冷蔵庫で1時間以上冷やし、器に盛る。